حفظ سلامتی

پوکی استخوان- کاهش تراکم و قدرت طبیعی استخوان است که باعث سستی استخوان و مستعد شدن آن برای شکستگی می شود.   علایم: کمر درد -تغییر… ادامه »پوکی استخوان و راه های درمان آن

فشار خون طبیعی تقریبا حداکثر ۱۲ و حداقا ۷ میباشد و اگر از حداکثر بالاتر رود باید تحت درمان قرار گیرد.   علایم: بی حالی-ضعف عمومی… ادامه »فشار خون و راه های درمانی آن

یبوست عبارت است از کاهش دفعات تخلیه مدفوع کم تر از ۳ بار در هفته یا مدفوع سفت و خشک که دفع آن با زحمت… ادامه »یبوست و راه های درمانی آن

چایی را که به مدت طولانی مثلا از شب تا صبح مانده مصرف نکنید چون ترکیبات نیتروژنی در چای آزاد شده و باعث رشد میکروب… ادامه »نکات کلی در مصرف چای